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Il riscaldamento prima di un allenamento di arrampicata boulder. Come prevenire gli infortuni e massimizzare la performance. Ecco la nona puntata di Arrampicata, infortuni, prevenzione a cura dei fisioterapisti Claudia Mario e Luca Lancellotti di Reload Climb.

L'ottava puntata si Arrampicata, infortuni prevenzione a cura dei fisioterapisti Claudia Mario e Luca Lancellotti di Reload Climb: lo stiramento dell'unità flessoria, ovvero l'infortunio di muscoli e tendini nel palmo della mano.

Seb Berthe e Nico Favresse sono attualmente impegnati in un viaggio in bici e arrampicata attraverso le Alpi. Gli alpinisti belgi hanno ripetuto le vie di più tiri Silbergeier e Headless Children nel massiccio del Rätikon e ora stanno pedalando verso il massiccio del Wilder Kaiser in Austria.

Il report di Livio Carollo che, insieme ad Elia Bianchi, tra l’estate 2018 e la primavera del 2019 ha aperto la via d’arrampicata Mozzarellissima in Tognazza, Passo Rolle (TN), Dolomiti.

La settima puntata di Arrampicata, infortuni, prevenzione a cura dei fisioterapisti Claudia Mario e Luca Lancellotti di Reload Climb: infortuni alla mano, in particolare la rottura delle pulegge.

Il racconto di Daniele Frialdi del viaggio in Canada, insieme a Marco Verzeletti e Roberto Parolari, durante il quale hanno salito diverse cascate di ghiaccio prima di effettuare una delle rare ripetizioni di The Real Big Drip, splendida salita di misto moderno a Ghost Valley.

La sesta puntata di Arrampicata, infortuni, prevenzione a cura dei fisioterapisti Claudia Mario e Luca Lancellotti di Reload Climb: trazioni alla sbarra ed esercizi TRX.

La quinta puntata di Arrampicata, infortuni, prevenzione a cura dei fisioterapisti Claudia Mario e Luca Lancellotti di Reload Climb: allenamento al trave, in particolare forza massimale, capacità anaerobica e aerobica.

La quarta puntata di Arrampicata, infortuni, prevenzione a cura dei fisioterapisti Claudia Mario e Luca Lancellotti di Reload Climb: nozioni di base per l'allenamento a casa al trave.

Tre mesi di viaggi, tre compagni di avventura e svariati compagni di strada. Un giro del mondo un po' pazzo, ovest-est-ovest, ma soprattutto in verticale ed in profondità! Di Giovanni Zaccaria.

Prosegue il Reel Rock Film Tour Italia 2019 con le date di Torino e Padova oggi, Lecco e Vicenza martedì, Bergamo e Verona mercoledì e Cernusco e Brescia giovedì. Alex Honnold, Tommy Caldwell e Nina Williams tra i protagonisti dei film di arrampicata.

Una riflessione di Heinz Mariacher dopo la visita di Magnus Midtbø ad Arco dove il climber norvegese ha provato due vie test degli anni '80 aperte dallo stesso Mariacher: Super Swing nella falesia Swing Area e Tom e Jerry alla Spiaggia delle Lucertole.

Inizia oggi il Reel Rock Film Tour Italia 2019 con i primi due appuntamenti a Roma e Milano, per poi continuare domani a Genova e Firenze, e mercoledì a Cuneo e Bologna. Alex Honnold, Tommy Caldwell e Nina Williams tra i protagonisti dei film di arrampicata proiettati in 14 città...

La prima puntata di Arrampicata, infortuni, prevenzione a cura dei fisioterapisti Claudia Mario e Luca Lancellotti di Reload Climb: tendinopatie del gomito, in particolare, riabilitazione dell' epicondilite.

A novembre e dicembre 2019 Reel Rock torna con un nuovo tour di 14 date in 14 città: Alex Honnold, Tommy Caldwell e Nina Williams tra i protagonisti dei film della rassegna cinematografica che porta in Italia molti tra i migliori film dedicati all’arrampicata e all’avventura. 

E' uscito Allenare i giovani all'arrampicata sportiva, preparazione fisica e pianificazione del lavoro di Fabio Palma (Versante Sud). L'autore stesso presenta il nuovo manuale, frutto di anni di lavoro sul campo con i giovani climber, ma 'applicabile a qualunque età fino ad almeno 70.'