Arrampicata, infortuni, prevenzione
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Arrampicata, infortuni, prevenzione: una tabella che indica la programmazione di frequenza, intensità e riposi per allenare resistenza, forza e potenza.
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28/03/2020 - Arrampicata
Allenamento e traumi: prevenire gli infortuni e migliorare la performance La terza puntata di Arrampicata, infortuni, prevenzione a cura dei fisioterapisti Claudia Mario e Luca Lancellotti di Reload Climb: nozioni di base per la programmazione dell'allenamento.